Covid und das Ich-will-endlich-in-den-Urlaub-Fieber.Tipps, wie du es besiegst!

Diese Zeit ist einfach mehr als außergewöhnlich für uns. Mehr Menschen, mehr Autos und Fahrräder, all der Verkehr und einige gestresste Gesichter auf dem Bürgersteig... Es ist da. Das Ich-will-endlich-in-den-Urlaub-Syndrom ist für uns alle da. Es kribbelt in unseren Fingern, da es den Menschen aufgrund der Covid-Pandemie nicht möglich war, in den Urlaub zu reisen und Abstand von dem ganzen Stress zu nehmen, den Kopf abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen. 

Wenn du dich deprimiert fühlst, liegt das meist an dem, was wir als Post-Urlaubs-Blues bezeichnen.

Die meisten Menschen in Spanien nehmen ihren Urlaub im August. Wenn du, wie wir, in Barcelona lebst, bedeutet das, dass du wahrscheinlich bemerkt hast, wie alles weniger überfüllt war, einige Geschäfte geschlossen waren und manchmal sogar das Arbeitspensum nicht dem üblichen entsprach. Aufgrund der gefundenen Mittel, die Covid-19 außer Kraft setzt, schleicht sich ganz langsam die Erlösung und die damit einhergehende Routine an. 
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Definitiv ist die Ungeduld der Menschen nach diesem langen Ausnahmezustand sehr groß. Wir wollen dir jedoch zeigen, dass nicht alles negativ ist und es tatsächlich ein Mittel dagegen gibt. Lese weiter und finde einige Tipps, um diese Zeit zu überstehen.

Vermeide es, in Eile zu sein.

Plötzlich scheint es, als sei jeder Morgen ein Wettlauf darum, wer als erster den leeren Platz in der U-Bahn einnimmt, wer als erstes das Brötchen beim Bäcker  oder als erster das letzte Fahrrad bekommt. Versuche nicht an diesem Wettrennen teilzunehmen und ruhig zu bleiben, um unnötige Krisen zu vermeiden, die den Tag mit Negativität und Stress beginnen lassen könnten. Stehe vor dem Home-Office früh auf und gehe eine Runde spazieren, um ausreichend frische Luft zu schnappen oder gehe zu Fuß zu deinem Office. Plane deinen Tag und vermeide die altbekannten Last-Minute-Situationen. 

Bleibe menschlich und höflich.

Wir wissen... es scheint, als ob die Menschen manchmal ihre Menschlichkeit zurücklassen, um einen Sitzplatz in öffentlichen Verkehrsmitteln zu bekommen. Und wir wollen nicht vom Beginn dieser Pandemie sprechen, als Menschen Kriege begonnen haben, um an eine Rolle Klopapier zu kommen. Im gewöhnlichen Stadtleben, sind nun mal die Menschen, die ein wenig individualistisch und schnelllebig sein können. Atme einfach mal durch und verhalte dich nicht wie sie (am besten nie, oder zumindest nicht sofort).  Unterbreche die Kette und bleibe cool, genau wie du es im Urlaub sein würdest. Biete deinen Platz Menschen an, die es nötiger haben, gehe für ältere Mitmenschen einkaufen und du wirst eine ganz neue, andere Kette beginnen. Sei menschlich und du wirst mit ein paar Lächeln bezahlt, die dir am Morgen oder im Alltag zusätzliche Positivität verleihen. 

Verbinde dich mit deinen Liebsten.

Du brauchst etwas Gesellschaft, um das Glück zu ersetzen, das du im Urlaub gefühlt hast und das dir jetzt in deinem Leben zu fehlen scheint. Mache einen Schnelltest und vereinbare ein Abendessen oder Tagesausflug mit einem Freund und deiner Familie. Bleibe nicht allein, wenn du dich deprimiert fühlst. Facetime und die aktuellen Corona Schnelltests ermöglichen es, dich in der Gesellschaft zu bewegen. Sieh die positiven Aspekte des Stadtlebens, wo du verschiedene Aktivitäten mit einer deiner liebsten Person machen kannst. Dies könnte auch eine gute Zeit für dich sein, um die Teile der Stadt zu entdecken, die du noch nie gesehen hast. Wer hat gesagt, dass du in deiner Stadt kein Tourist sein kannst?

Bleib frisch und aktuell.

Es ist in Ordnung, wenn du mehr denn je Sauerstoff brauchst. Nach dieser Zeit, des Lockdowns, des Home Offices und der ganzen Einschränkungen ist es normal, sich ein wening klaustrophobisch zu fühlen. Versuche, täglich spazieren zu gehen und lasse zu Hause die Fenster offen, damit etwas frische Luft in dein Zimmer kommt. Wenn du die Möglichkeit hast, planen ein Treffen mit einem Freund und mache ein Picknick im Park, um sich zu unterhalten, während du die frische Luft genießt. Vergiss auch nicht, die Nachrichten zu checken und sich darüber zu informieren, was um dich herum passiert! In diesen Zeiten ändern sich Dinge stündlich.
 
Aufräumen und Organisieren.

Das wichtigste ist eine friedliche Umgebung!  Reinige also zuerst deine Agenda und plane die notwendige Zeit für diesen Schritt ein. Organisiere deinen Wohnbereich, entrümpele das Chaos, nehme einige Änderungen vor, um deinen Gemütszustand zu verändern. Schaffe dir deine eigene “Wellness-Oase” zu Hause. Vergesse nicht, dein Arbeits-E-Mails und Agenden aufzuräumen, damit du dich im Büro oder Home Office konzentrierter und motivierter für deine anstehenden Projekte fühlst.

Schaue nach vorne und voraus.
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Ja, wir haben hier zwei Tipps für dich. Es ist in Ordnung, wenn du einfach nur dein Telefon checken willst, nach unten scrollen oder auf sozialen Medien nach rechts wischen willst, während du über deine Kopfhörer Musik hörst. Das kannst du immer noch tun, aber vergiss nicht, auf das zu schauen, was vor dir liegt, sowohl wörtlich als auch metaphorisch. Du bist im echten Leben und musst dich darauf einstellen. Schaue nicht mehr die Urlaubsfotos von anderen an und erinner dich ständig an den Post-Urlaubs-Blues, den du jeden Tag spürst. Fange an, über deinen nächsten Urlaub nachzudenken und ihn zu planen. So viele schöne Tage liegen noch vor uns allen, denke schon an Weihnachten, Ostern und den nächsten Sommer. Wenn das noch nicht genug ist, öffne deinen Kalender und fülle ihn mit deinen bevorstehenden Lieblingsveranstaltungen. Das wird dich glücklich machen, das tut es immer. Warum findest du nicht auch eine neue Aktivität, ein Hobby oder eine Übung, die deine Routine aufpeppt?

Schätze deinen Urlaub, aber erinnere dich auch an all die guten Zeiten, die du in der Stadt verbracht hast und schaffe neue Erinnerungen. Das eine ist nichts ohne das andere, wir brauchen dieses Gleichgewicht. Positivität ist das beste Mittel gegen Stress, sei stark und besiege den Post-Urlaubs-Blues!